تخلیه کردن افکاربد ازطریق بیان کردن و نوشتن -ضبط کردن
صحبتکردن با دوست و همدم
مطالعه کتاب -فیلم- اشعاری که جنبه مثبت گرایی دارد
یاد خداو معنویات
انجام ورزش برای آرامش عضله
دیدن مناظر طبیعی وزیبا
استفاده از دارو ویا تجویز روانپزشک
بسیاریاز مواقع دلیل جوشهای صورت از نوع تغذیه و خوراک ما نشات می گیرد وبه راحتی میتوان با
کوچکترین تغییر غذایی به کم شدن یا برطرف شدن کامل انها کم ک کرد به عنوان مثال بعضی افراد
خودشان به این نتیجه رسیده اند که با خوردن سوسیس و کالباس پوستشان دچار عارضه میشود
ا
مصرف بیش از حد اردسفید وشکر پوست را چرب میکند وامکان بروز جوش رادر آن بیشتر خواهد کرد
این مواد باکتریهای موجود در منافذ پوست رابه دام می اندازد و پوستهای مستعد را پر از لک میکند
برای بهبود انها مصرف لبنیات و جگررا بیشتر کنید.
دستکاری بیش از حد
شامپو زدن بیش از حد براشینگ وسشوارکردن زیادواستفاده بیش از حد از مواد زیبایی و بهداشتی
میتواند باعث ریزش موشود. گرما و مواد شیمیایی موهارا تضعیف میکند وباعث ریزش ان میشوند
خیلی اوقات ترکی ب کراتینه کردن ورنگ کردن وحالت دادن و بافتن موها هم میتواند باعث ریرش مو شود علایم: دراین حالت مو.ها کاملا میشکند وشما نمیتوانید مراحل مختلف رشد موها را در موهای ریخته تا ن ببینید
تشخیص و درمان: سعی کنید در هیچ کاری افراط نکنید بهتر است سشوار خودرا روی بادخنک یا
ملایم قرار دهید سعی کنید تا حد ممکن موهایتان را محکم نبافید از یا رنگ گردن بیش از اندازه موها
خودداری کنید. اگراز ژل یا اسپری مواستفاده می کنید برای شانه کردن منتظر خشک انها نشوید زیرا در صورتی که انها خشک شود موها را سفت و سنگین می کند در این حالت مو راحتتر شکسته میشود.اگر فردی که ریزش مودارد ویک ضایعه فعال التهابی در منطقه سر مشاهده میشود
حتما باید ازمایشهای لازم انجام گیرد تا فرد ازنظر بیماریهای قارچی کنترل شود.
ادامه مطلب ...دانستنیها
شهر:اصفهان نام قدیم:جی
شهر:اهواز نام قدیم:ناصری
شهر:دامغان نام قدیم:صددروازه
شهر: زنجان نام قدیم : خمسه
شهر: همدان نام قدیم: اکباتان
شهر:گرمسار نام قدیم: قشلاق
شهر:گنبد کاووس نام قدیم: دشت گرگان
شهر: زابل نام قدیم: نصرت اباد
شهر:خرمشهر نام قدیم: محمره
شهر: گرگان نام قدیم: استراباد
شهر:کرمان نام قدیم : گواشیر
اولین قدم برای سلامتی پیشگیری ازبروزبیماری ان در مراحل اولیه می باشد هر فردی در طول زندگی خوددو سری دندان در می اورد دندان شیری و دایمی .دندان شیری از ۶ ماهگی تا ۲ سالگی دردهان رویش می یابند .از سن ۶ تا ۱۲ سالگی به مرور این دندانها می افتد وبه جای ان دندان دایمی تا پایان عمر در دهان بالا باقی می ماند.
اولین دندان دائمی نخستین اسیای بزرگ (دندان شماره ۶)است که در سن ۶ سالگی روی قوس فکی پشت دندانهای شیری رویش می یابد قبل ازرویش این دندان هیچ دندان شیری نمی افتد و به همین دلیل والدین تصور می کنند این دندان شیری است.
عوامل پوسیدگی زا:
۱.عدم رعایت بهداشت دهان و دندان /۲.مصرف نا مناسب و قندی/
(ادامه مطلب دفعه بعد )
یا حق